张家港哪里有催乳师培训_产后如何催乳？

更新时间：2019/10/17 9:30:27信息编号：2056-635896

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所在区域：: 苏州　张家港
详细地址：: 张家港曼巴特购物广场写字楼14楼
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详细介绍

    新妈咪没奶、奶少……宝宝怎么办?用吸奶器、找民间偏方、吃营养品，为了满足宝宝的营养，全家人都会忙起来xbaixing.com。山西催乳中心为您总结了关于催奶的一些好方法，希望能帮助新妈咪解决这个大难题。
做好产后6件事，保证新妈咪奶水充足

     1.加强宝宝的吮吸
     有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝宝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝宝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
     其实妈咪的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数来自www.xbaixing.com。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝宝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝宝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝宝体重增长500～1000克，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

     2.避免服药
哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药小百姓网。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。


     3.加强营养，均衡饮食
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素来源www.xbaixing.com。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

     4.保持妈咪心情愉快，充足休息
分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

     5.注意哺乳姿势，避免乳头发炎
新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝宝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。如果不敢吸患侧，或不能充分让患侧乳房的乳汁充分排空(或人工将乳汁充分挤出)，则不利于炎症的消退。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，多饮水，一般炎症会很快消退的。乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症，因此，是可以继续哺乳的。乳头破裂，吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上，晾干，有利于乳头恢复小百姓网www.xbaixing.com。